ચીનમાં 65 વર્ષથી વધુ ઉંમરના વૃદ્ધોમાં ઈજાને કારણે મૃત્યુનું પ્રથમ કારણ "ધોધ" બની ગયું છે. રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય આયોગ દ્વારા શરૂ કરાયેલ "વૃદ્ધો માટે આરોગ્ય પ્રચાર સપ્તાહ" દરમિયાન, "વૃદ્ધો માટે રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય સંચાર અને પ્રમોશન ક્રિયા 2019 (વૃદ્ધ અને પિતાની ધાર્મિકતાનો આદર કરવો, ધોધ અટકાવવા અને પરિવારને આરામ આપવો)" પ્રોજેક્ટ, જે રાષ્ટ્રીય આરોગ્ય આયોગના વૃદ્ધો માટે આરોગ્ય વિભાગ દ્વારા માર્ગદર્શન આપવામાં આવ્યું હતું અને ચાઇનીઝ ગેરોન્ટોલોજી અને ગેરોન્ટોલોજી સોસાયટી દ્વારા આયોજિત કરવામાં આવ્યું હતું, 11મી તારીખે શરૂ કરવામાં આવ્યું હતું. ચાઇનીઝ ગેરોન્ટોલોજી એન્ડ ગેરિયાટ્રિક્સ સોસાયટીની એજિંગ કોમ્યુનિકેશન બ્રાન્ચ અને ચાઇનીઝ સેન્ટર ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શનના ક્રોનિક ડિસીઝ સેન્ટર સહિત સાત સંસ્થાઓએ સંયુક્ત રીતે વૃદ્ધો માટે ધોધ અટકાવવા માટે સંયુક્ત ટિપ્સ (ત્યારબાદ "ટિપ્સ" તરીકે ઓળખવામાં આવશે) જારી કરી, જેમાં સમગ્ર સમાજને વૃદ્ધોની વ્યક્તિગત જાગૃતિને મજબૂત કરવા, ઘરે વૃદ્ધો માટે વૃદ્ધત્વ સુધારણાને પ્રોત્સાહન આપવા અને વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્ય અને જીવન માટે પડવાના ગંભીર ખતરા પર ધ્યાન આપવા હાકલ કરવામાં આવી.
પડવું એ વૃદ્ધોના સ્વાસ્થ્ય માટે ગંભીર ખતરો છે. વૃદ્ધોમાં આઘાતજનક અસ્થિભંગનું મુખ્ય કારણ પડવું છે. દર વર્ષે ઇજાઓને કારણે તબીબી સંસ્થાઓમાં આવતા અડધાથી વધુ વૃદ્ધો પડવાને કારણે થાય છે. તે જ સમયે, વૃદ્ધો જેટલા મોટા હોય છે, પડવાને કારણે ઇજા અથવા મૃત્યુનું જોખમ વધારે હોય છે. વૃદ્ધોમાં પડવું એ વૃદ્ધત્વ, રોગ, પર્યાવરણ અને અન્ય પરિબળો સાથે સંબંધિત છે. ચાલવાની સ્થિરતામાં ઘટાડો, દ્રશ્ય અને શ્રાવ્ય કાર્ય, સ્નાયુઓની શક્તિ, હાડકાનો બગાડ, સંતુલન કાર્ય, નર્વસ સિસ્ટમ રોગો, આંખના રોગો, હાડકા અને સાંધાના રોગો, માનસિક અને જ્ઞાનાત્મક રોગો અને ઘરના વાતાવરણની અગવડતા પડવાનું જોખમ વધારી શકે છે. એવું સૂચવવામાં આવે છે કે પડવાને અટકાવી શકાય છે અને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આરોગ્ય જાગૃતિ સુધારવા, આરોગ્ય જ્ઞાનને સમજવા, સક્રિયપણે વૈજ્ઞાનિક કસરત કરવા, સારી ટેવો વિકસાવવા, પર્યાવરણમાં પડવાના જોખમને દૂર કરવા અને સહાયક સાધનોનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવા માટે તે પડવાને રોકવાનો એક અસરકારક માર્ગ છે. કસરત લવચીકતા અને સંતુલન વધારી શકે છે, જે વૃદ્ધો માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તે જ સમયે, વૃદ્ધોના રોજિંદા જીવનમાં "ધીમો" શબ્દની હિમાયત કરવામાં આવે છે. પાછળ ફરો અને ધીમે ધીમે માથું ફેરવો, પથારીમાંથી ધીમે ધીમે ઉઠો અને બહાર નીકળો, અને ધીમે ધીમે હલનચલન કરો અને બહાર નીકળો. જો વૃદ્ધ માણસ આકસ્મિક રીતે પડી જાય, તો તેણે વધુ ગંભીર ગૌણ ઈજાને રોકવા માટે ઉતાવળમાં ઉઠવું જોઈએ નહીં. ખાસ કરીને, એ યાદ અપાવવું જોઈએ કે જ્યારે વૃદ્ધ પડી જાય, પછી ભલે તે ઘાયલ હોય કે ન હોય, તેમણે સમયસર તેમના પરિવારો અથવા ડૉક્ટરોને જાણ કરવી જોઈએ.
રાજ્ય પરિષદના જનરલ ઓફિસ દ્વારા જારી કરાયેલ વૃદ્ધ સંભાળ સેવાઓના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવાના મંતવ્યોમાં, વૃદ્ધ સંભાળ સેવા માળખાના નિર્માણને પ્રોત્સાહન આપવાનો પ્રસ્તાવ છે, જેમાં વૃદ્ધ ઘર અનુકૂલનના પ્રોજેક્ટનો અમલ શામેલ છે. આ વખતે બહાર પાડવામાં આવેલી ટિપ્સ એ પણ ભાર મૂકે છે કે ઘર એ જગ્યા છે જ્યાં વૃદ્ધો સૌથી વધુ વારંવાર પડે છે, અને વૃદ્ધ ઘરનું વાતાવરણ ઘરમાં વૃદ્ધોના પડી જવાની સંભાવનાને અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે. ઘરના આરામના વૃદ્ધત્વ પરિવર્તનમાં સામાન્ય રીતે શામેલ છે: સીડી, કોરિડોર અને અન્ય સ્થળોએ હેન્ડ્રેલ્સ મૂકવા; થ્રેશોલ્ડ અને જમીન વચ્ચેની ઊંચાઈનો તફાવત દૂર કરો; યોગ્ય ઊંચાઈ અને હેન્ડ્રેઇલ સાથે સ્ટૂલ બદલતા જૂતા ઉમેરો; લપસણી જમીનને એન્ટિ-સ્કિડ સામગ્રીથી બદલો; સલામત અને સ્થિર સ્નાન ખુરશી પસંદ કરવી જોઈએ, અને સ્નાન માટે બેસવાની મુદ્રા અપનાવવી જોઈએ; શાવર એરિયા અને ટોઇલેટ નજીક હેન્ડ્રેલ્સ ઉમેરો; બેડરૂમથી બાથરૂમ સુધીના સામાન્ય કોરિડોરમાં ઇન્ડક્શન લેમ્પ ઉમેરો; યોગ્ય ઊંચાઈ ધરાવતો પલંગ પસંદ કરો, અને પલંગની બાજુમાં સરળતાથી પહોંચી શકાય તેવો ટેબલ લેમ્પ સેટ કરો. તે જ સમયે, વ્યાવસાયિક સંસ્થાઓ દ્વારા ઘરના વૃદ્ધત્વ પરિવર્તનનું મૂલ્યાંકન અને અમલ કરી શકાય છે.
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-૩૦-૨૦૨૨
