શું વોકર કરતાં ક્રૉચ સરળ છે?

જ્યારે ઈજા, માંદગી અથવા ગતિશીલતાની સમસ્યા ઊભી થાય છે, ત્યારે યોગ્ય સહાયક ઉપકરણ રાખવાથી સ્વતંત્રતા અને જીવનની ગુણવત્તા માટે વિશ્વમાં ફરક પડી શકે છે.બે સૌથી સામાન્ય વિકલ્પો છે ક્રૉચ અને વૉકર્સ, પરંતુ કયો ખરેખર સરળ વિકલ્પ છે?દરેક સાથે ધ્યાનમાં લેવા માટે ગુણદોષ છે.

ક્રૉચતમારા પગ માટે વજન-વહન રાહતના વિવિધ સ્તરો પ્રદાન કરતી વખતે તમને તમારા હાથ મુક્ત રાખવા દે છે.આ વોકર્સ સાથે જરૂરી શફલિંગ ગેઇટની તુલનામાં વધુ કુદરતી હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપે છે.ક્રૉચ પણ ન્યૂનતમ જગ્યા લે છે, જે વાહનો અથવા નાના એપાર્ટમેન્ટ્સ જેવા ચુસ્ત ક્વાર્ટર્સમાં ફાયદો છે.જો કે, ક્રૉચ શરીરના ઉપરના ભાગમાં નોંધપાત્ર મજબૂતીની માંગ કરે છે અને સમય જતાં અંડરઆર્મ્સમાં અસ્વસ્થતા અથવા ચાફિંગ તરફ દોરી શકે છે.

વૉકર્સસામાન્ય રીતે વધુ સ્થિર અને સુરક્ષિત વિકલ્પ છે, ખાસ કરીને જેમના કોર અને પગમાં સંતુલન અથવા નબળાઈની સમસ્યા હોય તેમના માટે.જમીન સાથેના સંપર્કના બહુવિધ બિંદુઓ એક મજબૂત આધાર પૂરો પાડે છે જે પતનનું જોખમ ઘટાડી દે છે.વ્હીલ્સ અથવા સ્કીસ સાથે ચાલનારાઓ તેમને લાંબા અંતરના દાવપેચને પણ સરળ બનાવી શકે છે.પરંતુ તેઓ તમારા હાથને પ્રતિબંધિત કરે છે, પરિવહન કરવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને ઘરની અંદર નેવિગેટ કરવા માટે વધુ જગ્યાની જરૂર પડી શકે છે.

શારીરિક ક્ષમતાના દૃષ્ટિકોણથી, જ્યારે ક્રૉચ તમારા શરીરના ઉપલા ભાગ પર વધુ તાણ લાવે છેચાલનારાતમારા કોર અને પગમાંથી વધુ માંગ કરો.નબળી સહનશક્તિ અથવા મર્યાદિત હાથ/પકડની તાકાત ક્રૉચને નકારી શકે છે.જ્યારે વૉકર્સ શરીરના ઉપરના ભાગમાં ઓછી માંગ કરે છે, ત્યારે તમારે દરેક પગલા સાથે તમારું વજન ઉપાડવા માટે પગની તાકાતની જરૂર હોય છે.

સીડી, અસમાન ભૂપ્રદેશ અથવા રેમ્પનો અભાવ જેવા પર્યાવરણીય પરિબળો ક્રૉચ અથવા વૉકરનો ઉપયોગ કરવા માટે ખૂબ જ પડકારજનક બનાવી શકે છે.ઘણી બધી અવરોધોવાળી ઇન્ડોર જગ્યાઓ ક્રેચની નાની પ્રોફાઇલ સાથે સરળ બની શકે છે.પરંતુ જો તમારી પાસે મોટાભાગે ખુલ્લા, સપાટ વિસ્તારો હોય તો વોકર્સ પ્રાધાન્યક્ષમ હોઈ શકે છે.

વ્યક્તિગત ક્ષમતા, સંકલન અને ફક્ત ઉપકરણોનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાની ટેવ પાડવાની બાબત પણ છે.ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ તમારી જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરી શકે છે અને માર્ગદર્શન આપી શકે છે.ઘણીવાર, વિવિધ સંજોગો માટે ક્રૉચ અને વૉકરના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરવો આદર્શ છે.

અંતે, ક્રૉચ અને વૉકર્સ વચ્ચે કોઈ ચોક્કસ સરળ પસંદગી નથી.તે તમારી અનન્ય શારીરિક ક્ષમતાઓ, મર્યાદાઓ અને તમારી ચોક્કસ જીવનશૈલી જરૂરિયાતોને સમાયોજિત કરવા માટે નીચે આવે છે.સૌપ્રથમ સલામતીને પ્રાધાન્ય આપો, વસ્તુઓને ધીમેથી લો અને જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે મદદ માગવામાં ડરશો નહીં.