ક્રુચેસ સાથે શું ન કરવું?

કાખઘોડીએ ગતિશીલતા સહાયક સાધનો છે જે એવા વ્યક્તિઓને ચાલવામાં ટેકો અને સહાય પૂરી પાડવા માટે રચાયેલ છે જેમને કામચલાઉ અથવા કાયમી ઇજાઓ અથવા અપંગતા હોય છે જેમના પગ અથવા પગને અસર થાય છે. જ્યારે ક્રુચ સ્વતંત્રતા અને ગતિશીલતા જાળવવામાં અતિ મદદરૂપ થઈ શકે છે, ત્યારે અયોગ્ય ઉપયોગથી વધુ ઈજા, અસ્વસ્થતા અને અકસ્માતો પણ થઈ શકે છે. સલામતી અને અસરકારક ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવા માટે ક્રુચનો ઉપયોગ કરતી વખતે યોગ્ય તકનીકો અને સાવચેતીઓ સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ નિબંધ એમ્બ્યુલેશન માટે ક્રુચ પર આધાર રાખતી વખતે ટાળવા માટેની કેટલીક સામાન્ય ભૂલોની રૂપરેખા આપશે.

લોકો ક્રુચ સાથે જે સૌથી મોટી ભૂલો કરે છે તેમાંની એક એ છે કે તેમને યોગ્ય ઊંચાઈ પર ગોઠવવામાં નિષ્ફળ રહેવું. ખૂબ ટૂંકી અથવા ખૂબ ઊંચી ક્રુચ હાથ, ખભા અને પીઠ પર બિનજરૂરી તાણ લાવી શકે છે, જેના કારણે દુખાવો અને સંભવિત ઈજા થઈ શકે છે. આદર્શરીતે, ક્રુચને એવી રીતે ગોઠવવી જોઈએ કે સીધા ઊભા રહેવા પર વપરાશકર્તાની બગલ ક્રુચ પેડની ટોચથી લગભગ બે થી ત્રણ ઇંચ દૂર રહે. યોગ્ય ગોઠવણ આરામદાયક અને અર્ગનોમિક સ્થિતિ સુનિશ્ચિત કરે છે, જે થાક અને વધુ પડતા શ્રમનું જોખમ ઘટાડે છે.

બીજી સામાન્ય ભૂલ એ છે કે સીડી ચઢવા અને ઉતરવા માટે યોગ્ય તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં અવગણના કરવી. સીડી ઉપર ચઢતી વખતે, વપરાશકર્તાઓએ તેમના મજબૂત પગ, પછી કાખઘોડી અને પછી નબળા પગથી આગળ વધવું જોઈએ. તેનાથી વિપરીત, સીડી ઉતરતી વખતે, નબળા પગ પહેલા કાખઘોડી અને પછી મજબૂત પગથી આગળ વધવું જોઈએ. આ ક્રમનું પાલન કરવામાં નિષ્ફળતા સંતુલન ગુમાવવા તરફ દોરી શકે છે, જેનાથી પડી જવા અને સંભવિત ઇજાઓનું જોખમ વધી શકે છે.

ઉપયોગ કરતી વખતે ભારે અથવા ભારે વસ્તુઓ વહન કરવાનો પ્રયાસ કરવોકાખઘોડીબીજી એક ભૂલ છે જે ટાળવી જોઈએ. કાખઘોડીને યોગ્ય ટેકો અને સંતુલન જાળવવા માટે બંને હાથની જરૂર પડે છે, જેના કારણે વધારાની વસ્તુઓ સુરક્ષિત રીતે વહન કરવી મુશ્કેલ બને છે. જો વસ્તુઓ વહન કરવી જરૂરી હોય, તો બેકપેક અથવા બેગનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જેમાં પટ્ટો હોય અને શરીર પર પહેરી શકાય, અને બંને હાથ કાખઘોડી માટે મુક્ત રહે.

વધુમાં, અસમાન અથવા લપસણી સપાટીઓ પર ચાલતી વખતે સાવધાની રાખવી જરૂરી છે. આવી સપાટીઓ પર કાખડા સરળતાથી લપસી શકે છે અથવા અસ્થિર બની શકે છે, જેનાથી પડી જવા અને ઇજા થવાનું જોખમ વધી જાય છે. ભીની અથવા બર્ફીલી સપાટી પર તેમજ કાર્પેટ અથવા ગાલીચા પર ચાલતી વખતે વપરાશકર્તાઓએ વધારાની કાળજી લેવી જોઈએ, જેના કારણે કાખડાની ટોચ પકડાઈ શકે છે અથવા લપસી શકે છે.

છેલ્લે, તેનો ઉપયોગ ટાળવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છેકાખઘોડીઆરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિક અથવા ભૌતિક ચિકિત્સક પાસેથી યોગ્ય સૂચના અને માર્ગદર્શન વિના. ક્રુચનો અયોગ્ય ઉપયોગ હાલની ઇજાઓને વધારી શકે છે અથવા ફોલ્લા, ચેતા સંકોચન અથવા સ્નાયુઓમાં તાણ જેવી નવી ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે. સલામત અને અસરકારક ઉપયોગ સુનિશ્ચિત કરવા માટે આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિકો યોગ્ય ક્રુચ ફિટ, તકનીક અને સલામતી સાવચેતીઓ અંગે મૂલ્યવાન સલાહ આપી શકે છે.

નિષ્કર્ષમાં, ક્રુચ અમૂલ્ય ગતિશીલતા સહાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનો અયોગ્ય ઉપયોગ બિનજરૂરી અગવડતા, ઈજા અને અકસ્માતો તરફ દોરી શકે છે. અયોગ્ય ગોઠવણ, ખોટી સીડી નેવિગેશન તકનીકો, ભારે વસ્તુઓ વહન, સપાટીની સ્થિતિને અવગણવી અને યોગ્ય માર્ગદર્શન વિના ક્રુચનો ઉપયોગ જેવી સામાન્ય ભૂલો ટાળીને, વ્યક્તિઓ સંભવિત જોખમોને ઘટાડીને અને તેમની સલામતી અને સુખાકારી સુનિશ્ચિત કરીને આ સહાયક ઉપકરણોના ફાયદાઓને મહત્તમ કરી શકે છે.